Думаю, вам не раз доводилося мерзнути вночі в наметі. Природа непередбачувана і, напевно, будь-який турист потрапляв в ситуацію, коли не можеш заснути від холоду або прокидаєшся серед ночі, тремтячи всім тілом в своєму спальнику.
Для початку варто вибрати правильний намет у туристично-військовому магазині «Компас.if.ua».
- Утепленя мохом і ялиновим гіллям
Якщо є побоювання, що майбутня ніч буде особливо холодної, тоді має сенс утеплити дно намету. Перед установкою намету, розкладіть на підготовленому майданчику сухий мох або лапник. Бажано утепляти місця, де буде розташований тулуб.
- Ізоляція
Дуже важливо ізолювати себе від холоду та вологи, що йдуть із землі. У холодну пору використовуйте каремат товстіший або надувний килимок. Можете додатково розстелити на килимку зайвий одяг, щоб краще утеплити підлогу.
- Теплий спальник
Щоб не замерзнути в поході, ви повинні мати теплий спальник. Існують спальні мішки з різними температурними режимами. Однак вам слід врахувати, що цифри, зазначені виробниками, зазвичай вимірюються для середнього чоловіка в термобілизні і, крім того, не завжди відповідають реальності. При виборі звертайте увагу на температуру комфорту, а не екстремальну температуру. Якщо написано, що екстрим -20, то це означає, що при температурі -20 у вас є шанс провести в спальнику ніч без сну і не загинути від гіпотермії.
- Встряхніте свій спальний мішок
Незалежно від типу наповнювача вашого спального мішка, після розпакування він буде в стислому стані. Добре струсіть його, різкими рухами збиваючи як подушку. Це дозволить розправити і рівномірно розподілити наповнювач всередині спальника.
- Флісовий вкладиш
Для непередбачених випадків можна придбати для свого спального мішка флісовий вкладиш. Це мішок з флісу, який вставляється в спальник для додаткового утеплення.
- Разігрів перед сном
Розігрійте своє тіло перед сном. Прості вправи допоможуть вам розігнати кров і зігріти організм. Зробіть кілька стрибків і віджимань біля намету, тільки стежте за тим, щоб не почалося потовиділення, інакше ви точно встанете вночі. Якщо ви вкладаєтесь в спальний мішок, коли вам холодно, є ймовірність, що ви так і не зможете зігрітися.
- Заправка організму
Якщо намічається холодна ніч, не забудьте перекусити перед сном. Шлунок під час роботи виділяє тепло. Бажано з’їсти що-небудь гаряче. Віддавайте перевагу жирній їжі, така їжа довше перетравлюється. Від солодкого і кофеїну навпаки краще відмовитися, вони стимулюють звуження кровоносних судин. Лягаючи спати голодним, ризик замерзнути зростає.
- Водний баланс
В організмі має бути достатньо води, щоб зігрітися. Пийте воду протягом години-двох перед сном. Але не переборщіть, а то вночі доведеться часто бігати в туалет. Якщо природа дзвонить в середині ночі, потрібно вставати і йти. Чинячи опір, ви будете ще більше мерзнути. Вживання великої кількості води перед сном може служити в якості природного будильника.
- Одяг
Змініть якомога більше одягу. Те, в чому ви ходили на протязі всього дня, швидше за все буде трохи вологим і вам буде холодно спати. Якщо у вас немає можливості переодягнутися, постарайтеся нагріти і просушити одяг біля багаття. Відмінним рішенням стане комплект термобілизни, воно не тільки гріє, а й відводить вологу від шкіри.
Не одягайте на себе відразу весь наявний одяг, ви ризикуєте спітніти і мерзнути потім всю ніч. Краще одягніться спочатку легше, а додаткові речі підготуйте і покладіть збоку. Якщо замерзнете – оперативно зможете їх надіти.
- Одівайте шапку
Велику частину тепла в наметі ми зазвичай втрачаємо через голову. Тому завжди беріть в походи шапку. Вона прекрасно захищає від холоду під час ночівель.
- Теплі шкарпетки
Якщо ви змерзли в ноги, носіть з собою спеціальну пару флісових або вовняних шкарпеток. Незамінна річ в поході! Одягайте їх тільки для сну перед тим, як забратися в спальний мішок.
- Ногі в рюкзак
Будучи в спальнику, додатково утеплити свої нижні кінцівки можна, засунувши їх у порожній рюкзак. Спати в такому положенні можливо буде не дуже зручно, але ваші ноги отримають додатковий шар термоізоляції.
- Грілку в спальник
Для підтримки температури в спальному мішку багато хто використовує каталітичні або хімічні одноразові грілки.
Як варіант, можна нагріти в котлі воду, налити в пляшку і обвернути якою-небудь футболкою. Цей девайс ви повинні покласти до себе в спальник. Навряд-чи вода буде гріти всю ніч, але на пару годин теплого сну її точно вистачить. Коли пляшка повністю охолоне, її краще вийняти з спального мішка. У холодному стані не пляшка буде гріти вас, а ви її.
- Не суньте ніс в мішок
Рот і ніс слід тримати зовні спальника. Тепло, що виходить від дихання, оманливе! Дихаючи всередині спальника, ви зробите одяг і сам мішок вологим. Добре продуманий спальник «кокон» дозволить вам застібнутися так, що зовні залишаться тільки ніс і рот
- Лягайте тісніше
Зігрітися в наметі легше в компанії.
Купити туристичне спорядження можна в інтернет-магазині «Компас.if.ua», або за адресою магазину: м. Калуш, вул. Б. Хмельницького, 31 (Спортивно-оздоровчий комплекс “СОК”). Тел. +38 (050) 171-23-21, (097) 197-73-36